حمض الفوليك: يُعرف أيضاً باسم الفولات و فيتامين B9، وهو بالغ الأهمية خصوصاً خلال الثلث الأول من الحمل ويوصى بأخذه طيلة فترة الحمل بجرعات مختلفة. ومن أبرز فوائد حمض الفوليك أنّه يحمي الجنين م... اقرأ المزيد
يلجأ العديد من الأزواج إلى تحديد النسل بعدد معين من الأولاد أو إلى تأخير الحمل لأسباب عديدة يمكن أن تكون مادية أو مرتبطة بالحياة العملية أو لإفساح المجال للمرأة بأن تستعيد قوتها بالكامل بين... اقرأ المزيد
ما هي بدائل القهوة للحامل؟ الحليب من أفضل المشروبات للحامل والجنين أيضاً، يمكنك الإختيار بين الحليب الكامل الدسم أو قليل الدسم، ولكن الأهم أن تشربي كوباً منه على وجبة الفطور مثلاً. فالحليب ي... اقرأ المزيد
فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد
أماط الفنان السوري سامو زين اللثام عن أحدث انتاجاته الموسيقية التي اختار لها عنوان” “كينغ الحب” عبر قناتها الخاصة على منصة” يوتيوب”,وتعاون سامون زين في هذه الأغ... اقرأ المزيد
هل لاصقات الجيل فعالة لخفض الحرارة؟ يمكن للاصقات الجيل أن تخفف بشكل فعال احتقان الأنف والتهيج الناجم عن الحمى وتساعد في تقليل الضرر الذي يلحق بخلايا الدماغ. كما أنه بالإضافة إلى مساهمتها في... اقرأ المزيد
ما الذي يحصل عند الاصابة بمتلازمة اليس في بلاد العجائب؟ – يبدأ الشخص المصاب بهذه المتلازمة بفقدان الاحساس الطبيعي بحجم جسمه أو الأشياء الموجودة من حوله، وقد تؤثر على مختلف حواس الجسم.... اقرأ المزيد
كيف تحافظون على الهدوء مع أطفالكم؟ – غيّروا نظرتكم لتصرفات طفلكم: أفضل الأساليب، لتغيير نظرتكم لتصرفات طفلكم، هي استيعاب تطوّره ونموّه الفكري الذي يمرّ به. بعض الأطفال، يتحوّلون إلى عن... اقرأ المزيد
العادات اليومية المسيئة إلى صحة العيون في الكثير من الأحيان ومن دون وعي أو قصد من الممكن أن نقوم ببعض الممارسات التي نعتبرها عادية، ولكنها في الحقيقة تشكل خطراً كبيراً على صحة عيوننا ويمكنها... اقرأ المزيد
هل تناول التونا آمن للمرأة الحامل؟ ان تناول التونا خلال فترة الحمل هو آمن لكن يوصي الخبراء بعدم الاكثار من استهلاكها بسبب احتوائها على كمية كبيرة من مادة الزئبق. لماذا لا يجب الاكثار من التو... اقرأ المزيد
